米粥

2025
04-30

爆炸热量！黑米粥加糖的真相，你绝对想不到！(黑米粥加糖的热量高吗) NEW

黑米粥，一种传统而受欢迎的谷物食品，以其丰富的营养价值和独特的口感赢得了众多消费者的喜爱。然而，在我们享受这碗看似简单的粥的同时，是否曾想过它加糖的真相？今天，就让我们揭开这层神秘的面纱，一探究竟。 黑米粥加糖，看似再平常不过的搭配，实则隐藏着许多不为人知的秘密。我们需要了解黑米粥本身的营养成分。黑米，被誉为“黑珍珠”，富含蛋白质、氨基酸、B族维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，具有很高的营养价值。 然而，当我们把糖加入黑米粥中，情况就发生了微妙的变化。糖的加入会导致... Read More >

2025
04-16

传统佳品百合薏米粥，养生作用一网打尽 NEW

百合薏米粥，作为我国传统美食，凭借其独特的口感和丰富的营养，受到了越来越多人的喜爱。它不仅美味可口，更具有诸多养生功效，堪称养生佳品。 首先，百合薏米粥具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。百合富含多种营养成分，如生物碱、维生素等，具有润肺止咳、清心安神的作用。薏米则能利水渗湿、健脾止泻，与百合搭配，能有效地缓解肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状。长期食用百合薏米粥，能使面色红润，容光焕发。 其次，百合薏米粥具有祛湿利水、减肥瘦身的作用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，能够帮助身... Read More >