2025
04-30
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瘦身福音！薏米红豆粥热量低，营养满分！(薏米红豆粥的热量高吗) NEW
薏米红豆粥，作为一道传统的养生美食，近年来在瘦身界可谓是名声大噪。它不仅口感绵软，营养丰富，而且热量低，成为了许多追求健康生活、注重身材管理人士的瘦身福音。今天，就让我们一起来探究薏米红豆粥的神奇之处，揭开它如何成为瘦身佳品的奥秘。
薏米，又称薏苡仁，是一种营养价值极高的谷物。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾利湿、清热解毒、美容养颜的功效。红豆，又称赤豆，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分，具有消肿利尿...
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