2025
04-30
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低脂高能，100克鸡脯肉热量揭秘！(鸡脯肉100克的热量) NEW
鸡脯肉，作为常见的肉类食材，因其低脂高蛋白的特点，深受健身爱好者和减肥人士的喜爱。那么，100克鸡脯肉究竟含有多少热量呢？本文将为您揭秘鸡脯肉的热量秘密，帮助您更好地了解这一健康食材。
我们需要明确一点，食物的热量是指食物在人体内完全氧化分解后所释放的能量。而鸡脯肉的热量，则取决于其蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量。接下来，我们就来详细了解一下100克鸡脯肉的热量构成。
一、蛋白质含量与热量
鸡脯肉中的蛋白质含量较高，每100克鸡脯肉含有约20克蛋白质。蛋白质是人体必需的...
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