2025
04-30
04-30
网友热议：酸奶芝士热量真的那么可怕吗？(酸奶芝士热量高吗) NEW
酸奶芝士，作为一种深受大家喜爱的美食，其热量问题一直备受热议。有人认为酸奶芝士热量极高，不利于减肥和控制体重；也有人认为适量食用，并不会对健康造成太大影响。那么，酸奶芝士热量真的那么可怕吗？
我们要了解酸奶芝士的热量来源。酸奶芝士主要由酸奶和芝士混合而成，其中酸奶含有碳水化合物、蛋白质和脂肪，而芝士则富含脂肪和蛋白质。因此，酸奶芝士的热量较高，每100克酸奶芝士的热量约为150-200千卡。
然而，我们不能仅仅因为酸奶芝士的热量较高就将其视为“可怕”的食物。以下是一些关于...
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