2025
04-30
04-30
糯米热量揭秘：吃糯米真的不怕胖？(糯米热量好吗) NEW
糯米，作为我国传统食品之一，深受广大人民群众的喜爱。无论是端午节吃粽子，还是节日庆典时的八宝饭，糯米都扮演着重要的角色。然而，关于糯米的热量问题，一直备受争议。有人认为吃糯米不怕胖，也有人担心糯米热量过高，容易导致肥胖。那么，糯米真的不怕胖吗？本文将为您揭秘糯米的热量之谜。
我们来了解一下糯米的热量。糯米的热量较高，每100克糯米的热量约为345千卡。这个数值相对于其他谷物来说，确实较高。但是，糯米的热量并非不可接受，关键在于摄入量和摄入方式。
糯米不怕胖的原因有以下几点...
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